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情愫客栈

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日志

 
 
 
 

用宁静的心拥抱世界  

2014-06-12 12:53:55|  分类: 心情诗语 |  标签: |举报 |字号 订阅

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心是人的主宰,具有很大的力量,所以,我们应该随时随地注意自己的起心动念。


我们每天都要接触很多人, 在频繁的接触中,难免会跟别人发生磨擦或冲突, 或是,因为外界事物而影响自己的心境, 这是现代人普遍的困扰之一。 


想要常保一颗宁静的心, 是一门很深的学问,并不容易做到。 


当我们登上高山或是站在海边时, 一望无际的景色,让我们敞开心门, 此时,世间纷纷扰扰的烦恼, 都会消失无踪。


因此有人说: 心有多大,世界就有多大。 


我们的心, 如果也能够像原野、海洋、天空一样开阔, 就能够容下无限的东西, 也更能享受生命的自由。


"心不开朗就是苦,心境豁达就能转苦为乐。"


禅宗特别强调“平常心”这三个字。 


所谓平常心,就是指 我们非常清楚环境里的是是非非、好坏美丑, 对所有现象一目瞭然,但却丝毫不受影响, 即使身处在那样的环境里,也不会随外境起舞, 也就不会受环境里的种种情况影响而浮动。 


人有了定力之后,就不容易被外在情况动摇。 


能保持身心安定,能把自己的情况看得很清楚, 对于能做、不能做; 该做、不该做的事,也都非常清楚, 这就是智慧。 


想要让心保持清明安定,就不要心随境转, "心随境转"是指失去自己的主宰, 老是被环境的动态所影响, 也就是说,发生状况的时候, 心不要立刻被当下的环境所动。 


最简单的方法就是, 观察唿吸从鼻孔出入的感觉, 或是观察内心的感受, 只要将注意力放在身体的感受上, 心情就会安定下来。 


其实,烦恼心未必都是不好的, 事实上,它是清明心的基础。 


因为,对于有善根的人,遇到困扰时, 觉得这是一种麻烦, 希望能够将它转变为宁静、清明的心, 这时候,烦恼心反倒是一种助缘了。 


所以, 如果懂得以智慧、慈悲来处理问题, 心里就不会经常打结,而能清明自在。 那不管身处在任何的状况中, 都可以保持平静、稳定、自主、自在的心境。 


闭上眼睛好好的想想, 自己是不是因为心浮气燥,而搞砸过很多事? 自己是不是常常被环境、被人所影响? 自己是不是常常为了小事生气,不放过自己? 


"心里放不下别人,是没有慈悲; 

心里放不下自己,是没有智慧。"

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